今日のダイエット

今日は朝起きてまずは髪の毛を切りに散髪屋へ。小生の通っている散髪屋は、追加料金でマッサージをしてくれたり、目のツボマッサージをしてくれたりというサービスがあるので、今日は首周りのマッサージを依頼。スッキリしたところで本日もジムへ。ストレッチ１０分、マシン３０分、ランニング３Ｋｍ、水泳３００Ｍをこなす。シャワーを浴びたあとの時点での体重が５８．２Ｋｇなのでまずまず順調。なにやらジムで誰か（格闘技選手？）の取材をやっていました。

帰り道小雨が降っていたのだけど遠くの方は晴れていて、なんだか不思議な空の色をしていました。

普段あまり見かけない空の色を見ると、なんだかものすごく得した気分になります。

朝食：牛乳３００ｍｌ、パン
昼食：パン、豆腐のにんにくソースがけ
夕食：パン、チリコンカルネ、レタスサラダ