ダイエットなかなか進まず

あせっても仕方ないのだけどダイエットがなかなか進まず。２日に一度くらいのペースで外食やお惣菜を取ってしまうのでそのせいかなと思ってます。あとは毎晩飲んでる酒かな・・・。

朝食：グレープフルーツ１個
昼食：パスタサラダ、おにぎり１個
夕食：わかめとブロッコリーとささみのポン酢和え

体重：61.6Kg
体脂肪：15.0